miércoles, abril 14, 2021
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Rhodiola: todas las propiedades curativas y los principales beneficios

Propiedades beneficiosas de la Rhodiola

La rhodiola (nombre científico Rhodiola rosea ), también conocida como raíz dorada por sus numerosas propiedades beneficiosas, es una planta herbácea que pertenece a la familia Crassulaceae . Es originaria de regiones caracterizadas por grandes altitudes, suelos rocosos y un clima rígido (pensemos, por ejemplo, en las montañas del Tíbet, Siberia y Mongolia), pero hoy se cultiva en todo el mundo.

Rhodiola: un excelente remedio para el cansancio y el agotamiento

Esta planta medicinal tiene propiedades tónico-adaptogénicas especiales , es decir, es capaz de mejorar la respuesta del organismo a cualquier forma de estrés , reduce el impacto negativo de estilos de vida poco saludables y hábitos alimentarios poco saludables, mejora el rendimiento cerebral y promueve el buen funcionamiento del sistema nervioso.
La Rhodiola también estimula la liberación de serotonina , que es muy útil para contrarrestar estados de angustia, ansiedad y depresión.

Rhodiola: un remedio eficaz para el exceso de peso

La Rhodiola también es un buen aliado para deshacerse de los kilos de más . De hecho, acelera el metabolismo y estimula la eliminación de acumulaciones adiposas. Esta planta, por otro lado, también ayuda a contrarrestar el hambre nerviosa , ya que, al aumentar los niveles de serotonina, reduce el ansia obsesiva del cuerpo por los carbohidratos. Al mismo tiempo, también aumenta los niveles de dopamina , lo que contribuye a aumentar la sensación de saciedad.

Hay que decir, sin embargo, que para obtener una pérdida de peso sana, equilibrada y duradera, siempre es recomendable seguir una dieta hipocalórica y realizar un movimiento físico saludable de forma regular.

Rodiola: una panacea para la belleza de la piel

La Rhodiola también es muy útil para combatir las imperfecciones de la piel (arrugas, manchas cutáneas y estrías) y para defenderla de agentes externos: contaminación, luz solar, viento, etc. Además, esta planta también produce efectos beneficiosos sobre el cabello encrespado y rebelde.

Rodiola: cómo usarlo

La Rhodiola se puede encontrar en fitoterapia en forma de raíz seca, con la que vas a preparar la infusión: bastará con verter una cuchara en agua hirviendo o dejar en infusión durante unos 10 minutos .

En cuanto a la ingesta se recomienda comenzar con una dosis baja, que se irá incrementando gradualmente.

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