domingo, abril 11, 2021
Inicio Adelgazar La dieta del tipo de sangre: que comer si es del tipo...

La dieta del tipo de sangre: que comer si es del tipo A

dieta del tipo de sangre A

“Si el grupo 0 es el grupo sanguíneo de nuestros antepasados , estudios moleculares recientes han identificado al grupo A como el” grupo salvaje ”  (Dr. D’Adamo), que apareció en el área de Asia o Medio Oriente hace unos 25.000-15.000 años .  Este tipo sufrió una mutación del sistema inmunológico y digestivo que permitió a las poblaciones, ya no formadas por cazadores sino por agricultores,  tolerar cereales  y otros  productos agrícolas  (a diferencia del tipo 0 ). Aquellos con un  tipo de sangre tipo  A no están muy predispuestos a  los alimentos ricos en proteínas., como productos lácteos y carnes rojas. Por tanto, si perteneces a este grupo y quieres adelgazar de forma equilibrada, tu dieta ideal debe estar inspirada en una dieta vegetariana .

Alimentos aptos para el tipo de sangre A

Si perteneces al  tipo A positivo (RH +) o negativo , la dieta ideal a seguir consiste  principalmente en verduras, legumbres, frutas, huevos  y  pescado . Su metabolismo, por lo tanto, es lo opuesto al metabolismo de tipo 0 y su sistema digestivo tiene un ambiente interno poco ácido que tolera la cetosis mal.

Según la compatibilidad con su tipo de sangre, siga estos útiles consejos:

  • Alimentos permitidosCasi todos los  pescados  (mero, pescado blanco, bacalao, carpa, perca dorada, salmón sin ahumar, caballa, trucha arco iris y sardinas),  caracoles terrestresproductos lácteos, trigo sarracenoharina y pasta de trigo sarraceno  .
    (especialmente si se basa en soja), casi todos  frutos secos, aceite ,  verduras  y  frutas.
  • Alimentos neutros : son menos válidos que los alimentos permitidos y siempre debes comprobar su tolerabilidad. Entre estos:  carnes blancas, la  mayoría  de legumbres frescas, verduras ricas en carbohidratos, arroz, maíz y tapioca.
  • Alimentos a evitar : carnes rojas, ciertos tipos de pescado (por ejemplo, camarones, cangrejo, merluza, besugo, ostras, bagre, pulpo, ranas, arenque, lenguado, almejas, mariscos) , productos lácteos grasos y / o curadosfrutas especialmente grasas  frutos secos (anacardos, cacahuetes, etc.),  mantequilla, la  mayoría de las  legumbres secas, fruta demasiado azucarada ,  salvado ,  cuscús  y  muesli.

Ejemplo de menú de adelgazamiento del grupo A

Desayuno:  agua caliente con jugo de limón, un tarro de yogur desnatado con frutos rojos, un huevo escalfado, un vaso de jugo de toronja, una infusión de hierbas o té verde;

Almuerzo:  una rebanada de pan de cereales, ensalada griega (lechuga, apio, cebolla y queso feta) cubierta con jugo de limón, una taza de arándanos, té de hierbas o agua;

Merienda:  infusión de hierbas o té verde, galletas de algarroba;

Cena:  Albóndigas de tofu o pavo, ensalada de judías verdes, verduras al vapor, una rodaja de piña y (si lo desea) una copa de vino tinto.

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

¿Ideal Slim es una estafa? Revisiones verdaderas, negativas y positivas sobre las gotas. Contraindicaciones, precio y descuento

Toda la información que buscas sobre Ideal Slim En el vasto panorama de suplementos y ayudas para combatir el sobrepeso y perder kilos de más,...

¿Bentolit funciona para bajar de peso? Revisión, precio, dónde comprar

Toda la información que busca sobre Bentolit En el artículo de hoy examinaremos un producto adelgazante, Bentolit , récord de ventas en 2020 y que...

Reseñas de Clear Skin: ¿Funciona?

Toda la información que buscas sobre Clear Skin Clear Skin es la crema facial aclarante y anti- imperfecciones de la que hablamos en este artículo...

Reseñas de Osteomed: ¿Realmente funciona? ¿O es una estafa? Opiniones

Toda la información que busca sobre Osteomed Tener articulaciones en perfecto estado de salud es fundamental para tener, en general, una buena salud ya que...

Recent Comments