jueves, agosto 5, 2021
Inicio Celulitis Guía de masajes reafirmantes: beneficios y consejos

Guía de masajes reafirmantes: beneficios y consejos

como hacer un masaje reafirmante

Para obtener una línea armoniosa y tonificada , especialmente después de perder algunos kilos, es fundamental tonificar los músculos. Por ello, además de la actividad física diaria, no sería mala idea darle a tu cuerpo media hora de bienestar con un masaje reafirmante .

¿Qué es el masaje reafirmante?

El masaje reafirmante se caracteriza por el hecho de que se realiza mediante una técnica manual bastante enérgica , para intervenir no solo en la parte superficial de la piel sino también en las fibras musculares. Gracias a este tipo de masaje, por tanto, se estimulan tanto las células de la dermis como la circulación en general. En concreto, este masaje estimula la producción de elastina y colágeno , permitiendo una óptima oxigenación de las fibras musculares y, por tanto, de todo el tono muscular . Otra gran ventaja de este tratamiento es que tiene un excelente efecto modelador porque es capaz de disolver las acumulaciones de grasa localizada.

Masaje reafirmante: todos los pasos

Un buen método para realizar un masaje reafirmante por sí solo es pellizcar la piel : esta es una técnica especialmente útil para reafirmar los tejidos y eliminar el exceso de líquidos . Tome una parte de la piel del área a tratar entre los dedos y comience a pellizcarla con una presión moderada, tirando ligeramente hacia arriba. Ahora continúe con el resto del área afectada, procediendo con movimientos fluidos y rápidos. Si la celulitis también está presente, también encontrarás un gran beneficio haciendo masajes circulares , que se realizarán de abajo hacia arriba.

Masaje reafirmante: dónde y durante cuánto tiempo

Cuando realices este tratamiento tienes que centrarte en algunas zonas concretas del cuerpo, que también son las más propensas a la pérdida de tono y elasticidad, es decir tendrás que centrarte en los glúteos , los muslos , las caderas pero también las mamas . Los primeros resultados visibles no se notarán de inmediato, por lo que tendrás que ser paciente y realizar un ciclo de al menos diez masajes . Recuerda también que para lograr tus objetivos necesitarás dedicar al menos tres días a la semana a tu masaje reafirmante que no debe ser inferior a 20 minutos .

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

¿Ideal Slim es una estafa? Revisiones verdaderas, negativas y positivas sobre las gotas. Contraindicaciones, precio y descuento

Toda la información que buscas sobre Ideal Slim En el vasto panorama de suplementos y ayudas para combatir el sobrepeso y perder kilos de más,...

¿Bentolit funciona para bajar de peso? Revisión, precio, dónde comprar

Toda la información que busca sobre Bentolit En el artículo de hoy examinaremos un producto adelgazante, Bentolit , récord de ventas en 2020 y que...

Reseñas de Clear Skin: ¿Funciona?

Toda la información que buscas sobre Clear Skin Clear Skin es la crema facial aclarante y anti- imperfecciones de la que hablamos en este artículo...

Reseñas de Osteomed: ¿Realmente funciona? ¿O es una estafa? Opiniones

Toda la información que busca sobre Osteomed Tener articulaciones en perfecto estado de salud es fundamental para tener, en general, una buena salud ya que...

Recent Comments