La dieta minestrone es una excelente solución si quieres adelgazar en un corto período de tiempo: por ejemplo en vista de la prueba de vestuario o la participación en un evento de especial importancia. Gracias a esta dieta baja en proteínas, te recordamos, es posible perder hasta 5 kg en una semana.
Además, esta dieta también permite depurar el organismo , favoreciendo la expulsión de toxinas y productos de desecho; en este sentido pertenece a la categoría de programas alimenticios detox . Por otro lado, la dieta minestrone también es la solución ideal para bajar el nivel de colesterol malo y triglicéridos en sangre, ya que reduce significativamente la ingesta de azúcares y grasas.
Una vez transcurrido el tiempo necesario, la sopa se puede colocar en el plato y comer o, si lo prefieres, puedes pasar las verduras en la batidora.
Dieta Minestrone: aquí está el menú típico
A continuación le proporcionamos el esquema típico de un día de dieta minestrone:
Desayuno : café o té; una fruta de temporada.
Merienda : un vaso de zumo de frutas sin azúcar.
Almuerzo : una generosa porción de minestrone; una manzana.
Merienda : un vaso de zumo de frutas sin azúcar.
Cena : una generosa ración de minestrone; una fruta de temporada.
