miércoles, septiembre 22, 2021
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Dieta de la luna: que es y como funciona para adelgazar

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La dieta de la luna ( Dieta Lunar ) es un “líquido”. Prevé la ingesta durante 24 horas exclusivamente de bebidas (agua, zumos de frutas, infusiones, etc.) y aprovecha las fases de la luna .

En particular, explota su capacidad para afectar el agua contenida no solo en los océanos, sino también en el cuerpo humano (fenómeno de atracción gravitacional ).

En otras palabras, el satélite de la Tierra podría influir en el equilibrio hídrico del cuerpo, favoreciendo la eliminación de toxinas, exceso de líquidos y depósitos grasos.

Cuando empezar la dieta de la luna

El día de ayuno debe comenzar con la luna llena: tomando solo líquidos, el cuerpo tendrá la posibilidad de liberarse de toxinas y productos de desecho.

Para comenzar la dieta de la luna es necesario conocer con exactitud el calendario lunar , donde se indican la fecha y hora de las distintas fases del satélite.

¿Cómo debería estar estructurado?

La dieta del día de ayuno de la luna podría estructurarse así:

  1. Mañana: beber un vaso de agua con el jugo de medio limón;
  2. Media mañana: beber el zumo de dos pomelos sin añadir azúcar;
  3. Almuerzo : beba un té de hierbas a base de hinojo, trébol rojo y diente de león con la adición de fructosa;
  4. Tarde: beba un té de hierbas a base de bardana, jengibre y ortiga;
  5. Cena : beba jugo de naranja sin azúcar;
  6. Antes de acostarse : beba un té de manzanilla o un té de hierbas elaborado con perejil seco.

Hay que decir que la dieta de la luna , que ayuda a desinflar la barriga y eliminar el exceso de líquidos, es compatible con muchas otras dietas hipocalóricas.

Contraindicaciones

La dieta de la luna no se recomienda para mujeres embarazadas y mujeres que están amamantando a su bebé.

También está contraindicado para diabéticos insulinodependientes y para quienes padecen enfermedades cardiovasculares e insuficiencia renal.

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