miércoles, abril 14, 2021
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Cúrcuma: aquí están todos los beneficios y propiedades preciosas.

beneficios de la cúrcuma

La cúrcuma , originaria del sur de Asia y que se deriva de una planta de hojas largas y ovaladas, es una especia de color amarillo intenso y olor característico que parece esencial para la salud cardíaca y cerebral y para la prevención de patologías neoplásicas. Por tanto, pertenece a la categoría de especias saludables y, de alguna manera, es similar al jengibre (no es casualidad que también se le llame “jengibre indio)”.

Un poderoso antioxidante

La cúrcuma es uno de los antioxidantes más poderosos que se encuentran en la naturaleza: es, en otras palabras, un valioso “anti-radicales libres” sin enzima, que actúa de manera similar a las vitaminas A, C, E , pero con efectos significativamente mayores.

La especia india , por tanto, permite ralentizar el envejecimiento celular y, en consecuencia, reducir el estrés físico y mental.

Un excelente aliado contra los tumores

Numerosas investigaciones han demostrado la eficacia de la cúrcuma contra el cáncer y, en particular, contra los siguientes cánceres:

  1. cáncer de colon
  2. cáncer de mama
  3. Cancer de prostata
  4. cáncer de pulmón
  5. cáncer de piel

En la base de esta preciosa propiedad se encuentra su principal ingrediente activo, la curcumina . Este último, de hecho, inhibe la proliferación de células tumorales y, al mismo tiempo, inhibe la invasividad de las metástasis.

La cúrcuma es buena para el corazón

Al ser un agente reductor del colesterol, esta especia milagrosa es capaz de reducir el nivel de colesterol malo en sangre, considerado la principal causa de las enfermedades cardíacas más graves (infarto, ictus, etc.). También contiene curcumina, que tiene una valiosa acción anticoagulante, antitrombótica y antihipertensiva.

Beneficios adicionales

La cúrcuma también es un excelente agente curativo para uso tópico: será suficiente esparcir la especia india en una pequeña herida o en una picadura de insecto para acelerar el proceso de curación.

Este polvo amarillo también es muy útil para regularizar el tránsito intestinal y contrarrestar episodios de dispepsia . Por otro lado, al ser también un antiinflamatorio natural eficaz, es útil para combatir la irritación del colon y reducir los síntomas dolorosos relacionados con el ciclo menstrual .

Cúrcuma para adelgazar

La cúrcuma es una ayuda valiosa en la pérdida de peso y esto se debe en gran parte a la curcumina que tiene propiedades que permiten que la cúrcuma tenga propiedades adelgazantes notables (por esta razón se usa mucho como ingrediente en productos para perder peso como Piperine y Curcuma Plus ) . En particular :

  • Quemagrasas : actúa sobre las células adiposas (grasas) ayudando al organismo a estimularlo para quemar las grasas acumuladas favoreciendo su eliminación más rápida;
  • Ayuda al hígado: a metabolizar (quemar) las grasas que se absorben a través de la dieta diaria;
  • Ayuda a la digestión y previene la hinchazón: mejorar la digestión previene la fermentación y por tanto la sensación de hinchazón intestinal, favoreciendo así un vientre plano;
  • Equilibra los picos glucémicos y la sensación de hambre: además de regular la sensación de hambre y saciedad, también ayuda a mantener bajo control el azúcar en sangre, evitando picos o colapsos que provocan sensación de cansancio y ganas de comer;
  • Antiinflamatorio: la cúrcuma permite reducir el nivel de inflamación del organismo;
  • Ayuda a la eliminación del exceso de líquidos: favorece el drenaje de los líquidos evitando que se acumulen.

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