domingo, abril 11, 2021
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Culotte de cheval: como eliminarlo y evitar que vuelva a aparecer

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¡Levanta la mano si no quieres deshacerte del culotte de cheval para siempre  ! Las imperfecciones desagradables e injustas (sí, porque también afectan a las muy jóvenes) se encuentran entre las más temidas por todas las mujeres. Y si no sabes exactamente qué son y si eres víctima de ellos, el culotte de cheval se presenta con nódulos subcutáneos , piel de naranja clásica y grasa ubicada más o menos en la mitad del glúteo, donde se encuentra la articulación del cadera. Desafortunadamente, esta forma de celulitis no perdona ni siquiera a las mujeres muy delgadas que, debido a la discrepancia entre las caderas pronunciadas y el físico delgado, dan al cuerpo una apariencia agradable por decir lo mínimo.

¿Por qué se forman los culotte de cheval?

La celulitis es una patología en toda regla provocada por la degeneración de la microcirculación del tejido adiposo que puede depender de diversos factores: predisposición genética, desequilibrios hormonales, dieta poco saludable, estilo de vida incorrecto, sedentarismo, tabaquismo, uso de tacones muy altos, pero también el uso excesivo de sal y píldoras anticonceptivas.

¿Cómo eliminar el culotte de cheval?

Para eliminar el culotte de cheval es necesario intervenir en varios frentes. En primer lugar, es necesario eliminar todos los hábitos incorrectos que contribuyen a su aparición: tabaquismo, uso excesivo de sal, bebidas alcohólicas y, si es posible, suspender o interrumpir el uso de la píldora anticonceptiva durante algún tiempo.

  • Si no puedes prescindir de la sal, un buen truco es sustituirla por especias, condimentos alternativos como vinagre y limón, o por otros alimentos con alto contenido en sodio (salsa de soja, sal hawaiana, miso, etc.).
  • Frente al culotte de cheval, además, es fundamental prestar más atención a toda la nutrición en general, evitar los alimentos grasos y ricos en calorías, y comenzar a preferir alimentos ricos en fibra, líquidos y vitaminas (como, por ejemplo, verduras y fruta).
  • Otra forma de paliar las imperfecciones de la celulitis localizadas en los glúteos es beber abundante agua, al menos 1,5 litros al día, y utilizar suplementos drenantes (a base de piña, té verde, etc.) para eliminar los líquidos en exceso.
  • Tampoco se debe subestimar el papel de la actividad física en la lucha contra el culotte de cheval, especialmente mediante la práctica de ejercicios destinados a fortalecer la banda muscular de glúteos y piernas.
  • Finalmente, con la ayuda de masajes drenantes y cremas para la celulitis, ¡ este molesto problema podría ser solo un mal recuerdo!

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