domingo, abril 11, 2021
Inicio Salúd 10 consejos útiles para prevenir el astigmatismo

10 consejos útiles para prevenir el astigmatismo

Astigmatismo 10 consejos para combatirlo

El astigmatismo es causado por una curvatura anormal de la córnea, la parte frontal del ojo. Este defecto de visión a veces puede ser congénito, pero más a menudo son nuestros malos hábitos los que ponen en peligro nuestra visión. Ojos secos frecuentes, trastornos del equilibrio, dolores de cabeza y náuseas son las señales más frecuentes que envía nuestro cuerpo para advertirnos de que probablemente nuestros ojos estén sufriendo. Veamos cómo evitar estos trastornos y prevenir el astigmatismo .

El decálogo para prevenir el astigmatismo

1. Mantenga una buena luz ambiental cuando use su PC : si la luz proviene exclusivamente de su PC, teléfono inteligente o tableta, sus ojos pueden verse afectados.

2. Mantenga la pantalla de sus dispositivos siempre bien iluminada y limpia : de esta manera los ojos no estarán sujetos a un estrés excesivo.

3. Coloque la pantalla a la altura de los ojos : no debe colocarse ni demasiado baja ni demasiado alta.

4. La posición cómoda de la PC debe ser igual a la de su brazo estirado.

5. El entorno en el que trabaja con la PC debe estar preferiblemente iluminado por la luz solar. Esto, de hecho, es homogéneo y viene de arriba. Si su habitación no está muy expuesta a la luz solar, intente recrear su efecto utilizando una fuente de luz desde arriba.

6. Ajuste el brillo y el contraste del monitor . Incluso si muy poca luz ahorra energía a su PC, sus ojos pueden verse afectados. También ajusta el tamaño de las fuentes para poder enfocarlas sin forzar demasiado la vista.

7. No sostenga su teléfono inteligente o tableta demasiado cerca de su cara .

8. Parpadee regularmente para evitar la sequedad de ojos .

9. Dese un respiro de vez en cuando . Uno de los trucos más efectivos para descansar la vista es mirar fijamente a un punto distante. Si uno de tus hábitos es leer un libro electrónico antes de acostarte, trata de preferir el papel impreso: tus ojos te lo agradecerán.

10. Utilice únicamente los lentes de contacto o los anteojos que le haya recetado su médico . De lo contrario, corre el riesgo de agravar su problema de visión. Intenta refrescar tus ojos a menudo con gotas para los ojos naturales, hay muchas que también se pueden usar con lentes de contacto.

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

¿Ideal Slim es una estafa? Revisiones verdaderas, negativas y positivas sobre las gotas. Contraindicaciones, precio y descuento

Toda la información que buscas sobre Ideal Slim En el vasto panorama de suplementos y ayudas para combatir el sobrepeso y perder kilos de más,...

¿Bentolit funciona para bajar de peso? Revisión, precio, dónde comprar

Toda la información que busca sobre Bentolit En el artículo de hoy examinaremos un producto adelgazante, Bentolit , récord de ventas en 2020 y que...

Reseñas de Clear Skin: ¿Funciona?

Toda la información que buscas sobre Clear Skin Clear Skin es la crema facial aclarante y anti- imperfecciones de la que hablamos en este artículo...

Reseñas de Osteomed: ¿Realmente funciona? ¿O es una estafa? Opiniones

Toda la información que busca sobre Osteomed Tener articulaciones en perfecto estado de salud es fundamental para tener, en general, una buena salud ya que...

Recent Comments